Najlepsze witaminy mają ... polskie dziewczyny ! A rzeczywiście jest tego ccccała masa na rynku , nie wiadomo nawet co wybrać - może wybrać ... tę , która najbardziej ci leży. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
WIESZ NA MOTYL TO DLA MNIE NAJLEPSZE CWICZENIE TO PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE "opad" .. A CO DO KAPTURÓW TO ZA***ISCIE MI WCHODZI TRZYMANIE SZTANGI I KRAZENIA BARKAMI CZY JAKOS TAK TO SIE NAZYWA WIECEC CWICZEN NIE ZNAM I CZEKAM NA INNE CWICZENIA JAK KTOS ZNA
[...] wysiłkowego,bo tego uniknąc sie nie da,a tauryna moim osobistym zdaniem nie jest aż tak skuteczna w tym zadaniu Pozdro. ps. Solideer gdzieś uciekł?? Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Nie mam Cię za głupka.Dyskusja zeszła dawno na inne tory niż Twoje pytanie. Poczytaj uwaznie wszystko. Soldieer nieładnie od kolegi nadawać Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Jeśli masz problem z przybraniem masy to możliwe, że masz ektomorficzny typ sylwetki. Musisz jeść dużo kcal. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj z 300kcal na początek. Jeśli nie będzie efektów dodaj więcej. Makro to 1.8-2g białka, 1gtłuszczu, reszta wegle. Najlepsze będą [...]
Moim skromnym zdaniem najlepiej by było gdybyś wziął kreatynę na czczo rano i po treningu. Bezsensem jest jej branie w porach kolacyjnych. Chyba, że rano byś ją wziął o tej 7:00 ( i tak musisz odczekac 30min zanim cos bedziesz chcial zjesc) a wiczył byś ok. 17-18.. i wtedy zaraz po Takie rozwiązanie najlepsze moim zdaniem
[...] to drżenie powiek i czasem rąk,nerwowość,przyspieszone bicie serca.Po alkoholu się nasila,na drugi dzień serce wali jak głupie.Zacząłem wczoraj brać aspargin 2x2 tab,ale zastanawiam się czy nie lepiej zakupić jakiś dobry środek z samym magnezem,doradzicie coś?Co byłoby najlepsze? Chyba to wiesz... Wykonaj pełny jonogram wtedy dostaw wg braków.
Samymi suplami to raczej nie , białko do uzupełnienia , grec mass na podbicie kalorii.To które białko będzie najlepsze? A i ten mass będzie tylko raz brany Zmieniony przez - TheWhiteKing w dniu 2014-09-15 10:26:23
Mi się też to zdażyło Powiedz coś więcej na ten temat. Co to jest ten adres proxy? Najlepsze laski- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83222 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76861 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98690 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98218
Czy ktoś może podać jakiś numer proxa? Nie mogę tego odszukać na tej zagranicznej stronie Mam "Panel sterowania", "Ustawienia sieci", "Serwer proxy" i nie wiem co wpisać w miejsca "Adres" i "Port" Co tam trza wpisać????? Dodam że korzystam z kafejki int. Najlepsze laski- [...]
Aha - mi się to działo gdy wyszukiwałem cosik na wyszukiwarce Najlepsze laski- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83222 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76861 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98690 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103404&whichpage=1&crc=15212413#post1
Ilu specjalistów tyle opinii na temat treningu brzucha. Bardzo często wystarczą podstawowe ćwiczenia - ciągi, przysiady, wyciskania w staniu itd by mięśnie brzucha fajnie się kształtowały i będą to najlepsze ćwiczenia na brzuch.
Lekarz sportowy to najlepsze rozwiazanie. Jesli takowego lekarza brak to: Idziesz do normalnego lekarza. Slowo silownia zamieniasz na "rehabilitacja" co wylacza u niego czerwona lampke i zaczyna myslec trzezwo o twoim problemie. Obejzy cie, wysle cie do rehabilitanta, po drodze troszke badan ci zrobia. I pan rehabilitant pokaze ci jak [...]
jak juz tu napisales to .... ja polecam zwykly mono jakos najlepsze wyniki na tym robilem a teraz wcinam creabolic z pvl i bardzo dobrze dziala biorac pod uwage moja mase i sile a jestem juz niedaleko max. genetyki :) staki jakos tak srednio lubie, a dekstroza to zwykla glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym. pozdro
Niech każdy napisze co uważa za stosowne, nie przejmujcie się proszę odpowiedziami. Czy są poprawne, na miejscu i według jakiegoś kanonu. Proste szczere odpowiedzi zawsze są najlepsze ;)
SW TRENUJE 3 RAZY W TYGODNIU OD 1.5 ROKU . WIEC JAK POŁACZYC SKAKANKE Z BIEGANIEM I TRENINGIEM NA WORKU ZEBY BYŁY NAJLEPSZE EFEKTY PRZY JAK NAJMNIEJSZYCH STRATACH ??